[...] c) dwa razy w tygodniu d) co drugi dzień e) codziennie 8. Czy w związku z ćwiczeniami fizycznymi stosuje Pani/Pan kreatynę? a) tak b) nie (proszę przejść do pytania 10) 9. W jakim celu stosuje Pani/Pan kreatynę? a) uzupełnienie diety b) poprawy siły i wytrzymałości c) przybrania na masie mięśniowej 10. Czy stosuje Pani/Pan dietę podczas zażywania [...]
[...] c) dwa razy w tygodniu d) co drugi dzień e) codziennie 8. Czy w związku z ćwiczeniami fizycznymi stosuje Pani/Pan kreatynę? a) tak b) nie (proszę przejść do pytania 10) 9. W jakim celu stosuje Pani/Pan kreatynę? a) uzupełnienie diety b) poprawy siły i wytrzymałości c) przybrania na masie mięśniowej 10. Czy stosuje Pani/Pan dietę podczas zażywania [...]
[...] razy w tygodniu d) co drugi dzień e) codziennie 8. Czy w związku z ćwiczeniami fizycznymi stosuje Pani/Pan kreatynę? a) tak b) nie (proszę przejść do pytania 10) 9. W jakim celu stosuje Pani/Pan kreatynę? a) uzupełnienie diety b) poprawy siły i wytrzymałości c) przybrania na masie mięśniowej 10. Czy stosuje Pani/Pan dietę podczas [...]
[...] c) dwa razy w tygodniu d) co drugi dzień e) codziennie 8. Czy w związku z ćwiczeniami fizycznymi stosuje Pani/Pan kreatynę? a) tak b) nie (proszę przejść do pytania 10) 9. W jakim celu stosuje Pani/Pan kreatynę? a) uzupełnienie diety b) poprawy siły i wytrzymałości c) przybrania na masie mięśniowej 10. Czy stosuje Pani/Pan dietę podczas zażywania [...]
No lejdi daj znać bo brzmi ten magiczny napój hmmm... zabójczo %-) w sumie wszystkie składniki z tego lubię, ale jakby to połączyć razem... to nie wiem \-) i tak w ogóle to w jakim celu to? %-) Miłego };-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czemu wyciskanie na płaskiej? W jakim celu? Wiem, że ogólnie ćwiczenie średnie i " nie dla kobiet ", ale jej 1 split w życiu, więc myślę że dobrze zareaguje na to siłowe ćwiczenie, póki nie czuję bardziej barków
[...] - przyszela paczusia z tym co mi najbardziej teraz potrzebne: probiotyki kilkaset kapsów - styknie na 100-150dni lub dawno chcialem wyprobowac melatonika wiadomo w jakim celu sluzy - porcja 5mg! Time release - czas uwalniania 8h - zobaczymy "reguluje zegar bilogiczny organizmu, zapewnia prawidłowy rytm dzień noc. Ma ona też [...]
No to właśnie pytam w jakim celu, skoro dawki powyżej określonej przez producenta nie są w ogóle zalecane do przyjmowania w żadnym celu więc co chciałeś osiągnąć..? Bo jeśli w celu pogłębienia snu czy dłuższego to głupota, to tak nie działa w ogóle.
No to właśnie pytam w jakim celu, skoro dawki powyżej określonej przez producenta nie są w ogóle zalecane do przyjmowania w żadnym celu więc co chciałeś osiągnąć..? Bo jeśli w celu pogłębienia snu czy dłuższego to głupota, to tak nie działa w ogóle. ulotki ulotkami , po prostu chciałem spróbować i nie wyszło %-) za to odstawienie trenu podziałało [...]
[...] po zakończeniu cyklu. Co do kawy - jeśli chcesz możesz pić, ale TP już zawiera w sobie kofeinę, więc po co? Asiczka - właściwie Kobe odpowiedział na Twe pytanie. Zalezy w jakim celu chcesz brać TP - czy po to by zrzucać tk. tłuszczową, czy też może, by mieć power na treningu. Cherry_ - TP i przypakowanie???? A dokładnie czytałaś ten post? [...]
pilot1989 -ale w jakim celu i w jakim kształcie maja byc te seria mc/aż 8/? w pozostałych ćw.- podciąganie i wiosłowanie 8/razem/ dobrze wykonanych serii wystarczy w zupełności by wszechstronnie przetrenować mieśnie najszersze grzb., ale nie wiem dlaczego tak z mc?
[...] ciężaru względem ostatniego treningu. Za to 2 serie 'klasycznie', a 2 serie 'oczko' ;-) Jutro śmigam do Warszawy na jakieś spotkanie do PKP PLK, ale nawet nie wiem w jakim celu %-) A tutaj parę zdjęć z ostatnich dni ;-) Piątkowy potreningowy /SFD/2018/2/12/efbcb823c49d4271b8da18eaa0978017.jpg Kolacja na imprezie [...]
[...] gdyz trenuje boks tajski, a trener mowil ze jesli chce sie zajac zawodami to nie powinienem przekraczac 63kg, jestem mlody a za pare lat te kg same mi przyjda, pytanie tylko jakim ja teraz powinienem sie zajac treningiem? Czy trening na sile ma jakikolwiek sens majac tak mala mase? Czy moze jakis inny powinienem wybrac? No i jaki? Zmieniony przez [...]
[...] produkcję hormonów tarczycy - Przyspiesza przemianę materii - Poprawia syntezę białek - Nasila proces lipolizy - Obniża poziom cholesterolu - Wpływa pozytywnie na cerę W jakim celu jest stosowany? Najświeższe doniesienia naukowców dowodzą, że hormony tarczycy mają zasadniczy wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej... tak jak testosteron i hormon [...]
[...] Mam największe problemy właśnie z tym obszarem klatki. Zdecydowałem się na to ćwiczenie jako zamiennik pompek na poręczach, które robiłem w poprzednim planie treningowym. W jakim celu w ćwiczeniach ramion przyjąć więcej serii w pierwszym ćwiczeniu, a odjąć w kolejnych? Jeśli chodzi o ilość dobranych powtórzeń stwierdzam,że jest poprawna skoro [...]
[...] linek, by bardziej zaangażować dol klatki. Wyciskanie sztangi skos ujemny 4-5 serii Wyciskanie hantli skos dodatni 4 serie Krzyzowanie linek high to low 3-4 serie W jakim celu w ćwiczeniach ramion przyjąć więcej serii w pierwszym ćwiczeniu, a odjąć w kolejnych? To tyczy się zreszta wszystkich grup. W głównych najważniejszych cwiczeniach [...]